Asana-Gruppen

  • Jun 2020

    Hüftöffner

    Was es mit den Hip Openern im Yoga auf sich hat
  • Mai 2020

    Balancehaltungen

    Warum wir regelmäßig Gleichgewichtsübungen praktizieren sollten
  • Apr 2020

    Stehhaltungen

    Was bringen Standing Poses?
  • Mär 2020

    Rückbeugen

    Warum wir regelmäßig Back Bends üben sollten
  • Feb 2020

    Vorbeugen

    Warum praktizieren wir Forward Bends?
  • Jan 2020

    Drehhaltungen

    Was sind Twists und wie wirken sie?
  • Dez 2019

    Umkehrhaltungen

    Was Inversions bringen